Daumendreher

Was ist ein Metcon Workout

Nein, hier geht’s nicht um einen Trainingsschuh von Nike. Metcon ist nicht nur ein cooler Begriff aus der Crossfit-Welt, sondern vor allem eine geniale Trainingsmethode, die kurze, intensive Workou...

Sollte das Training Spass machen oder muss es nur funktionieren

Viele Menschen verbinden Training automatisch mit Disziplin, Schweiss und Durchhaltevermögen. Andere wiederum sagen: „Wenn es keinen Spass macht, bringt es auf Dauer nichts.“ Zwei Sichtweisen, die ...

Solltest du dich mit anderen Athleten in der Box vergleichen

Du bist mitten im Workout, dein Puls rast, der Schweiss tropft und dein Blick schweift kurz zur Seite. Der Athlet neben dir geht durch das WOD wie eine Maschine. Mehr Gewicht, bessere Ausführung, s...

Gibt es einen Unterschied zwischen Workout und Training

Wenn du regelmässig Sport treibst oder trainierst hast du bestimmt schon mal die beiden Begriffe Workout und Training benutzt. Meistens werden sie synonym verwendet, aber steckt dahinter wirklich d...

Welches Equipment brauchst du als Crossfit-Athlet

Crossfit kombiniert verschiedene Disziplinen wie Gewichtheben, Elemente aus dem Turnen und diverse Ausdauersportarten zu einem anspruchsvollen und vielseitigen Training. Diese Vielseitigkeit macht ...

Von Crossfit zu Hyrox: Ist Fitness Racing die bessere Wahl

Hyrox hat sich in den letzten Jahren als neue Disziplin im funktionellen Training etabliert und erfreut sich wachsender Beliebtheit. Während Crossfit mit einer globalen Community bereits als etabli...

So wird die Weightlifting Langhantel älter als du

Eine gut gepflegte Hantelstange ist wichtig für sicheres und effizientes Training im Gewichtheben und Crossfit. Ohne die richtige Reinigung und Lagerung kann eine Hantelstange schneller rosten, ihr...

Wer erfand eigentlich den Burpee

Allein beim Gedanken an Burpees bekommen viele Crossfittende schon Puls. Es ist eine der forderndsten Übungen ohne Equipment die es gibt. Ursprünglich wurde er als simpler Fitnesstest entwickelt un...

Die Crossfit Open 2025 eröffnen die Games-Saison

Es geht wieder los. Mit den Crossfit Open beginnt das Highlight der globalen Crossfit-Community und sie sind der Auftakt in die Wettkampfsaison 2025. Egal, ob du ein erfahrener Athlet bist oder dei...

Die Nike Medcons wurden an den Crossfit Games verboten

Die Crossfit Games 2015 waren nicht nur ein Highlight des Jahres für die Fitness-Community, sondern auch Schauplatz eines bemerkenswerten Marketing-Coups von Nike. Die damals neu eingeführten Nike ...

Woher kommen deine Schmerzen im unteren Rücken und was hilft dagegen

Schmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten Beschwerden, die Menschen in ihrem Alltag erleben. Egal ob Sportler, Büroangestellte oder Handwerker – fast jeder kennt das Ziehen, Stechen ode...

Die Entwicklung von Crossfit über die Jahrzente

Bevor das Unternehmen Crossfit im Jahr 2000 offiziell gegründet wurde, entwickelte sich die zugrunde liegende Idee über mehrere Jahre hinweg durch die persönlichen Erfahrungen und das Training von ...

Die Entstehung des olympischen Gewichthebens

Gewichtheben ist nicht nur eine der ältesten, sondern auch eine sehr faszinierende Sportart. Es verkörpert pure Kraft, Disziplin und Technik. Doch wie ist dieser Sport entstanden und wie hat er sic...

Was ist das richtige Outfit für ein Crossfit Workout

Crossfit ist eine schweisstreibende und vielseitige Art zu trainieren, die von intensivem Gewichtheben über Ausdauereinheiten bis hin zu Gymnastik alles abdeckt. Um dich in diesen anspruchsvollen W...

Warum Crossfit so teuer ist und ob es dein Geld wert ist

Crossfit ist bekannt für seine effektiven Workouts und die starke Gemeinschaft. Das Interesse ist meist schnell geweckt. Jedoch fragen sich viele: Warum muss man für Crossfit so viel löhnen und was...

Was befindet sich in der Sporttasche eines Crossfit-Athleten

Crossfit ist eine sehr vielseitiges Training, das verschiedene Disziplinen wie Gewichtheben, Gymnastik und hochintensives Intervalltraining (HIIT) kombiniert. Um in diesem Sport erfolgreich zu sein...

Gewichtsklassen und Bewertungssysteme im olympischen Gewichtheben

Olympisches Gewichtheben ist eine faszinierende Sportart, die Stärke, Technik und Disziplin vereint. Doch warum nicht immer der gewinnt, der am meisten hebt ist manchmal nicht ganz einfach zu verst...

Was gibt’s zu den Gewichtscheiben im Olympischen Gewichtheben zu wissen

Gewichtheben ist eine effektive Methoden, um Kraft, Ausdauer und Muskelmasse aufzubauen. Ein oft übersehener, aber entscheidender Aspekt des Gewichthebens ist das richtige Schichten der Gewichtssch...

Was sind die Crossfit Games

Die Crossfit Games sind ein weltweites Fitness-Sportevent der Marke Crossfit. Es gilt auch als Weltmeisterschaft im gleichnamigen Sport. Das Ziel ist es die fittesten Athleten der Welt in den jewei...